
張博恒在體能測試中。 閆佳攝
4月19日,國家體操男隊在體育總局訓練局體能館、體操館舉行全運會體能準入測試。包括劉洋、鄒敬園、張博恒等名將在內的成年組、青年組共計30名隊員參加測試。
成年組測試項目包括30米沖刺、垂直縱跳、深蹲最大力量、臥推最大力量、腹肌耐力、背肌耐力、12米折返跑15趟、5.5米爬繩、雙杠推倒立、分腿水平支撐、吊環十字支撐等,青年組測試項目略有不同。除鄒敬園因處在肩傷恢復期,測試項目需要分批完成外,其他選手均成功達標。
鄒敬園進行了30米沖刺、垂直縱跳測試,其他測試項目他將另擇時間完成。“冬訓有很長時間都在治療和康復,隊伍對我的保障非常到位。肩部力量剛開始恢復,不適合太快上強度,所以體測沒有一次全部完成。”以備戰洛杉磯奧運會為目標,鄒敬園在巴黎奧運會后經歷了較長時間的休整和傷病康復,但他表示對5月全國錦標賽暨全運會預賽依然會全力以赴。“可能我的訓練進度相比其他隊友稍微緩慢一點,但對于運動員來說,肯定每一場比賽都想去爭想去比,我初步計劃參加雙杠和鞍馬兩個單項的比賽。”
張博恒參與了除折返跑和十字支撐外的所有測試。“因為我的分數已經提前達標了,而且前段時間在訓練中我的腳挫傷了一下,所以保守起見少測了兩項。”在張博恒看來,最難的測試項目是核心靜態類腹背肌耐力。“因為平時我們的訓練更多的是動態爆發力、抗阻穩定性,所以這種持續時間較長的核心訓練會比較辛苦。”全國錦標賽還有不到一個月就將拉開戰幕,張博恒表示狀態漸入佳境。“慢慢向比賽的狀態靠攏,現階段需要解決的是做好登陸訓練,以及難新動作如何在成套里完成得更干凈。”展望全錦賽,張博恒希望做好自己,為體育迷獻上精彩的比賽。“希望自己和國家隊隊友們能展現出訓練應有的水平,在賽場上展示出體操健兒該有的風采。”(袁雪婧)
審核:張素琦





