日前，2025年體育科普中國行活動分別來到山西繁峙、代縣和貴州織金、湖南桑植四地，與中國奧委會第39屆奧林匹克日同場聯(lián)動，以“科學(xué)減重 步步為贏”為主題，傳遞科學(xué)健身理念，將奧運(yùn)精神熔鑄為可觸可感的運(yùn)動健康實踐。

　　在繁峙縣體育場內(nèi)，健步走路線巧妙嵌入“消滅脂怪獸”科普答題環(huán)節(jié)，參與群眾在趣味闖關(guān)中學(xué)習(xí)體重管理知識，通過答題兌換運(yùn)動健康禮品，在歡樂互動中學(xué)習(xí)掌握科學(xué)健身基礎(chǔ)知識。在運(yùn)動健康服務(wù)區(qū)，組織者開展頸肩腰腿功能篩查，專家結(jié)合動態(tài)模型演示“跑步護(hù)膝五步法”，現(xiàn)場指導(dǎo)參與者調(diào)整步態(tài)；在視頻教學(xué)區(qū)，循環(huán)播放著“動態(tài)拉伸助眠術(shù)”，中老年群眾可以跟隨畫面同步練習(xí)。實踐指導(dǎo)教學(xué)環(huán)節(jié)，專家為當(dāng)?shù)乜祻?fù)醫(yī)療人員及社會體育指導(dǎo)員系統(tǒng)講解運(yùn)動損傷評估與防護(hù)技術(shù)，通過現(xiàn)場測評實操演示，解析運(yùn)動防護(hù)和干預(yù)方案。運(yùn)動醫(yī)療專業(yè)團(tuán)隊還帶領(lǐng)群眾練習(xí)頸椎醫(yī)療體操，大家隨著指令舒展肩頸，調(diào)整不良體態(tài)。

　　在代縣新城體育場，八段錦教學(xué)吸引了眾多中老年習(xí)練者。專家通過沉肩墜肘的細(xì)節(jié)指導(dǎo)，展示出傳統(tǒng)功法對脊柱健康的保護(hù)作用。在脊柱篩查服務(wù)臺前，醫(yī)護(hù)人員結(jié)合評估量表為參與者定制居家訓(xùn)練方案。在器材體驗區(qū)，專家手把手傳授筋膜球放松技巧，群眾紛紛上前體驗“沿小腿后側(cè)緩慢滾動”的科學(xué)放松手段。此外，專家還通過案例解析向當(dāng)?shù)剡\(yùn)動康復(fù)服務(wù)人員傳授肢體損傷康復(fù)流程與睡眠干預(yù)要點(diǎn)。

　　在織金縣平遠(yuǎn)古鎮(zhèn)的喀斯特奇峰下，群眾穿梭在銀雨樹石筍造型的問答展板間，通過掃碼答題完成“步步健康”科普健步走。在生物力學(xué)評估區(qū)內(nèi)，專家正在針對久坐人群進(jìn)行弓步蹲動作現(xiàn)場糾偏：“膝蓋對準(zhǔn)腳尖，核心收緊！”在半島溫泉社區(qū)進(jìn)行的抗阻訓(xùn)練講座中，居民兩兩結(jié)對，練習(xí)彈力帶劃船動作，在專家指導(dǎo)下感受背部發(fā)力。專家團(tuán)隊還深入織金縣人民醫(yī)院開展專項培訓(xùn)，通過模擬診療場景傳授運(yùn)動損傷處置流程方法。

　　在桑植縣的九天峰戀景區(qū)，專家團(tuán)隊悉心傳授健身知識、按摩手法，現(xiàn)場觀眾積極互動，參與健康知識答題活動，在家門口體驗專業(yè)的科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)。在桑植縣醫(yī)院培訓(xùn)教室，來自中南大學(xué)湘雅醫(yī)院的醫(yī)生結(jié)合臨床實踐和理論研究，通過專題培訓(xùn)講座向廣大醫(yī)務(wù)工作者分享開展健康篩查、制定減脂方案的經(jīng)驗。在洪家關(guān)小學(xué)和賀龍中學(xué)，武術(shù)兵道教練和隊員為中小學(xué)生展示兵道運(yùn)動的魅力。教練耐心講解，隊員親自示范，在學(xué)生們心中播撒下熱愛運(yùn)動的種子。

　　值得一提的是，活動結(jié)束后，科普展示相關(guān)內(nèi)容將定點(diǎn)投放至各地區(qū)群眾活動場所、學(xué)校等地，融入群眾日常生活，構(gòu)建“活動落幕、科普延續(xù)”的可持續(xù)傳播陣地。

　　體育科普中國行活動由國家體育總局科教司主辦，中體產(chǎn)業(yè)集團(tuán)股份有限公司、國家體育總局體育科學(xué)研究所及四地所在縣體育部門聯(lián)合承辦。(林 劍）