主辦方供圖

　　本報(bào)記者 軋學(xué)超

　　“全民健身日”期間，以“全民健身 你我同行”為主題的2025年全國科學(xué)健身指導(dǎo)走基層(克拉瑪依站)暨克拉瑪依市社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)總決賽在新疆克拉瑪依市體育館和克拉瑪依生態(tài)休閑健身公園同步啟動(dòng)。活動(dòng)旨在推動(dòng)科學(xué)健身理念深入基層，為全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展提供可復(fù)制、可推廣的基層全民健身實(shí)踐范例。

　　緊扣“科學(xué)健身”這一核心要義，活動(dòng)籌備團(tuán)隊(duì)匠心獨(dú)運(yùn)，通過科學(xué)健身大講堂、科學(xué)健身走跑、國民體質(zhì)測(cè)試、體育鍛煉測(cè)試達(dá)標(biāo)賽等豐富多元且極具針對(duì)性的形式，將科學(xué)健身知識(shí)和專業(yè)服務(wù)精準(zhǔn)地送到市民身邊。無論是運(yùn)動(dòng)小白渴望了解基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，還是健身達(dá)人追求更科學(xué)的訓(xùn)練方法，都能在此次活動(dòng)中找到所需。科學(xué)健身大講堂邀請(qǐng)專業(yè)講師，用通俗易懂的方式講解運(yùn)動(dòng)原理、常見誤區(qū)等內(nèi)容，為市民構(gòu)建系統(tǒng)的健身知識(shí)體系。

　　在克拉瑪依生態(tài)休閑健身公園，活力四射的熱身運(yùn)動(dòng)為科學(xué)健身走(跑)活動(dòng)精彩開場(chǎng)。參與者張桂蘭分享道：“活動(dòng)組織出色，我們由衷喜愛。參加科學(xué)健身指導(dǎo)走基層活動(dòng)，讓我感到無比快樂和愉悅。”大家熱情高漲，在國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的引領(lǐng)下，沿著生態(tài)健身公園2.3公里的健身步道穩(wěn)健前行。一路上，社會(huì)體育指導(dǎo)員們耐心細(xì)致地講解科學(xué)健身走(跑)的動(dòng)作要領(lǐng)和規(guī)范姿態(tài)，大家邊學(xué)邊練，在運(yùn)動(dòng)中暢享快樂，現(xiàn)場(chǎng)滿是蓬勃向上的活力。這種科學(xué)指導(dǎo)下的健身走跑，既能讓參與者有效鍛煉身體，又能避免因錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。

　　與此同時(shí)，國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)、體育健身鍛煉測(cè)試達(dá)標(biāo)賽也在火熱進(jìn)行，為市民送上個(gè)性化的科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)。克拉瑪依名醫(yī)專家在現(xiàn)場(chǎng)不僅為市民專業(yè)解讀體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告，還耐心解答各類科學(xué)健身相關(guān)問題，大大提升了服務(wù)的專業(yè)性與精準(zhǔn)度。居民王建軍興奮地表示：“我一直有健身習(xí)慣，可很多時(shí)候動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。通過這次活動(dòng)，專業(yè)指導(dǎo)員幫我糾正了姿勢(shì)，還傳授了不少科學(xué)健身的小竅門，收獲巨大。真心希望以后能多舉辦這類活動(dòng)，讓我們學(xué)到更多科學(xué)健身知識(shí)。”市民通過體質(zhì)監(jiān)測(cè)能清晰了解自身身體狀況，并在專家和指導(dǎo)員的幫助下，制訂專屬健身計(jì)劃。

　　本次活動(dòng)由國家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心、新疆維吾爾自治區(qū)體育局主辦，克拉瑪依市文體旅游局承辦。在克拉瑪依市體育館內(nèi)，優(yōu)秀健身項(xiàng)目展演同樣吸睛。八段錦、太極、扇子舞等節(jié)目輪番上演，參演隊(duì)伍精神飽滿、動(dòng)作整齊，充分展現(xiàn)出群眾積極向上、健康樂觀的精神風(fēng)貌。獨(dú)山子區(qū)新北區(qū)街道第十五社區(qū)的居民石新萍激動(dòng)地說：“我們的《扇舞風(fēng)華》榮獲第一名！能代表獨(dú)山子區(qū)來參賽，我們十分開心。希望以后多多舉辦這類活動(dòng)，豐富大家的生活。”這些優(yōu)秀健身項(xiàng)目的展示，不僅是一場(chǎng)視覺盛宴，也為市民提供了日常健身的參考范例。

　　據(jù)介紹，此次全國科學(xué)健身指導(dǎo)走基層活動(dòng)，以“精準(zhǔn)化、常態(tài)化、大眾化”為目標(biāo)，深入調(diào)研群眾健身需求，將專業(yè)指導(dǎo)與群眾需求緊密結(jié)合，讓科學(xué)健身的種子在基層穩(wěn)穩(wěn)扎根。從科學(xué)健身大講堂里的知識(shí)普及，到健身步道上的動(dòng)作矯正，從體質(zhì)數(shù)據(jù)的專業(yè)分析解讀，到傳統(tǒng)健身項(xiàng)目的科學(xué)升級(jí)賦能，活動(dòng)以多元化形式成功打通科學(xué)健身服務(wù)“最后一公里”，不僅點(diǎn)燃了市民的健身熱情，更讓“科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康生活”的理念深深融入市民的日常生活。