本報記者 部國華

　　“根據能否在運動的同時說話或唱歌，可以簡單地將運動強度分為低、中、高強度，那么中等強度是什么？”這樣簡單又實用的科學健身知識是不是也讓您琢磨一會兒？在日前舉辦的全國青少年科學健身知識競賽總決賽的現場，小學生對答如流讓人眼前一亮。

　　本次活動設線上預選賽、城市賽和總決賽，經過多輪激烈角逐，12支優秀代表隊進入總決賽。總決賽圍繞青少年科學減脂、近視防控、健康體姿、心理健康四方面內容，設置科學健身創想秀、科學健身我知道、活力體能接力跑、極速搶答看誰行、終極擂臺來挑戰五大特色環節。有人會說，不就是一個知識競賽嗎，提前背背就行，但現場的老師和學生對此卻有著不同的認識。

　　“這個競賽太有必要了。”重慶中盛小學副校長田云說，“通過這個活動，科學健身知識走進了校園，孩子們掌握了正確的方法，鍛煉更有效了。”這不是一家之言，幾乎每個參與學校的帶隊老師都一致認為，知識競賽“作用太大了”。

　　岳陽市岳陽樓區東站小學德育主任唐陽春說：“這樣的形式是體育知識和學科的融合，對青少年反應能力、人際交往能力的提升大有好處，最重要的是，理論指導實踐，孩子們提高了健身知識素養，增強了科學健身意識，對終身體育有指導作用。”“孩子們通過知識競賽、游戲互動、體能比拼，全方位了解了運動的益處。我們會把這樣的科學健身普及落地，并通過孩子帶動家庭，有了理論支撐和學校的互動，將進一步推動全員運動。”岳陽市岳紙學校副校長王方表示，理論為先導，通過學校、家庭、社會的共同努力，將對青少年體質健康促進有推動作用。

　　科學健身知識是青少年健康素質提升的理論支撐，更是引導青少年形成健康行為、規避健康風險的指南針。近年來，青少年身心健康備受社會關注，當前“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”問題正以早發、高發、共發的疊加態勢蔓延，形成系統性健康危機。為破解這一難題，國家體育總局整合專家資源、創新傳播方式，將書本上的專業健康知識轉化為青少年易理解、能應用、好實踐的內容。全國青少年科學健身知識競賽就是其中一種重要的方式。

　　“這個競賽對我幫助很大。”宿州市第十七小學六年級學生梁皓軒的話也得到了參賽同學的贊同，他們中大多數只是自己喜歡運動，在體育課上也學到了一些相應的知識，但沒想到運動知識這么系統、這么詳細。宜賓市徐州小學的肖睿函說，她喜歡跑步，通過參加知識競賽，對跑步準備和放松、跑步的量都有了更全面的了解，“我也會把自己掌握的知識告訴爸爸媽媽和朋友們。”

　　進入總決賽的學校十分重視體育，在保障學生體育課、大課間的同時，充分利用課后服務為學生們提供更多的體育選擇，注重培養終身鍛煉的習慣。日照市第二實驗小學以三大球為特色，大力開展乒乓球、羽毛球，注重培養學生的運動意識，讓他們懂運動、會運動，形成健康的運動觀念；宿州市埇橋區蘆嶺礦小學堅持每天兩小時體育運動，并利用課后服務開展跆拳道、乒乓球、手球、籃球興趣班；岳陽市岳紙學校以毽球為特色開發校本課程，開展等級認證……在全國青少年科學健身知識競賽的線上預選賽，幾乎所有學生都積極參與，經過學校的層層選拔，經過城市賽的較量，才一路走進總決賽。

　　從體育課程中汲取知識營養，到參與全國性的科學健身知識競賽，學習只是手段，努力實現青少年體質健康水平提升才是目的。近年來，國家體育總局努力加大研究成果科普轉化，通過搭建學術平臺、編制“兒童青少年科學健身20條”、制作近視防控、科學減脂、脊柱健康和心理健康等主題科普動畫，制作針對青少年抑郁、焦慮、網絡成癮等問題的科普短視頻，出版青少年運動健康促進相關科普讀物等，通過線上線下相結合的方式，打造“專家直播間”，開展“云科普”，積極在各類賽事活動期間加強科普，提升宣教效果；體育總局創新開展體質健康干預試點，針對青少年健康問題實施“一校一策”，覆蓋多省區市學校與學生。

　　國家體育總局青少司相關負責人表示，全國青少年科學健身知識競賽在廣泛普及體育促進青少年身心健康科學知識、激發青少年學習熱情的同時，幫助青少年建立“健康第一”的清晰認知，做自身健康的“第一責任人”，培養“終身運動者”，同時，引導家長樹立健康教育理念，補齊學校體育健康教學短板，讓家校社形成健康育人合力，共同推動提升青少年身心健康水平。

　　由此可見，全國青少年科學健身知識競賽，已不僅僅是一場知識競賽這么簡單。