日前，“國球進社區 國球進公園”公益行走進河南洛陽，記者跟隨活動腳步，實地探訪了政康苑社區體育公園、長夏門體育公園、尚賢苑社區健身中心、東升二中等地，感受了洛陽全民健身的蓬勃發展。

　　三級體系劃分 “10分鐘健身圈”成效顯著

　　洛陽市社區體育公園(健身中心)按照面積大小可以劃分為A類、B類、C類三個類別，并由洛陽市體育局作為此類型社區體育公園作為主導單位、區(縣)教體局(體育局)作為協調單位，以國有企業形式進行社會化管理運營。

　　目前，洛陽市的社區體育公園(健身中心)共有230個，基本達到了市區范圍內“10分鐘健身圈”覆蓋。

　　位于洛龍區，隸屬B類場地的長夏門體育公園分為室外、室內兩個部分。據相關負責人介紹，長廈門社區體育中心室內部分采用“365”健身會員制運營模式(即365天，每天一塊錢)，健身卡一卡全市通用，便宜便利。室外部分則免費對外開放。

　　作為A類場地的尚賢苑社區健身中心，室外部分由洛龍區政府投資建設，采用普惠＋增值的運營模式，輻射周邊社區居民便捷健身。室內健身中心充分利用專業游泳館資源，經常與附近的學校進行防溺水志愿服務活動。據洛龍區全民健身中心主任薄莉介紹，該中心在建成之初，擔心沒有居民來使用，但在建成并開放以后，居民們運動需求量非常大，場地每天都很熱鬧。

　　面積500平方以下的社區體育公園，都歸為C類場地，配備健身設施，籃球架和乒乓球臺等設施。以厚德園為例，除了居民們的日常活動外，還經常組織社會體育指導員開展乒乓球、健身操、太極拳、廣場舞等項目的指導活動。

　　晚上9點，洛陽市洛龍區政康苑社區體育公園還是人聲鼎沸，乒乓球、羽毛球、足球、籃球，各項運動火熱上演。據洛龍區政府副區長趙鵬輝介紹，為滿足居民的健身需求，近兩年來，洛龍區加大體育投入和建設力度，全區新建成社區體育公園62處，為基層社區安裝健身器材百余件，并指導社區開展健身器材日常維護工作，節假日期間大力推行學校操場對外開放，公共體育場館“低免開放”等優惠政策，為附近居民提供專業化的運動休閑娛樂空間，讓群眾在家門口就可以享受到高品質的公共體育服務設施。

　　乒乓爭霸顯特色 業余球王展風采

　　為積極推進“國球兩進”活動，洛陽除了在百姓身邊因地制宜設置乒乓球臺等小型健身設施，從去年開始組織開展了“洛陽球王”乒乓球爭霸賽，受到了廣大乒乓球愛好者的歡迎。

　　2024年的“洛陽球王”乒乓球爭霸賽在2023賽季成功舉辦的基礎上，對競賽組別、參賽模式、各項保障措施進行了全面升級，比賽時長達10個月，分為4個賽季，每個賽季均設置15場周海選賽、1場賽季決賽，年底還將舉辦年度總決賽。洛陽市體育局局長趙紅飛表示，不但要將場地建在群眾身邊，也要將高水平賽事、健身服務送到群眾身邊，延展‘國球進社區 國球進公園’活動鏈條，把好事辦在群眾心坎上，通過周賽、月賽、總決賽的形式做到“天天有比賽、比賽不間斷”。

　　君河灣社區的鄰里中心是宜陽賽區的比賽場地之一。比賽期間，社區免費向乒乓球參賽者提供場地，保障賽事的順利開展。宜陽縣乒乓球協會會長馬海霞表示：“我們平常想要打球就來這里，不用預約，一個月交50元場地管理費，就能隨時隨地來打球，極大地方便了乒乓球愛好者的健身需求。”

　　在“國球進社區 國球進公園”公益行活動現場，與世界冠軍常晨晨切磋互動的洛陽市東升第二初級中學乒乓球隊隊員張益瑄雖然還是初一學生，但他在去年的“洛陽球王”乒乓球爭霸賽年終總決賽中獲得青少年組(18歲及以下)冠軍。今年他又獲得了2024年度該項賽事的第一季度冠軍，這是洛陽“國球進社區 國球進公園”活動成效的又一體現。

　　體教融合促發展 乒乓球、健身氣功進校園

　　洛陽市東升第二初級中學在2015年成立了乒乓球隊，隊員們只能利用三張老舊球臺進行訓練。經過十年的發展，目前學校已基本建立起完整的乒乓球梯隊，其中技術出色的隊員還經常代表學校參加各項乒乓球比賽。

　　據學校教練劉靜介紹，學校在重視學生乒乓球技術提升的同時，還堅持專業技能和文化知識兩頭抓——周一到周五，每天五點半到七點半隊員會進行常規訓練，周六日，帶領隊員出去進行交流比賽。因為五點半參加特長訓練，隊員少上一節文化課，在第二天的大課間，班主任老師會再給特長生加一次課，防止落下文化課。

　　八年級學生孫開心，從小學二年級起就開始練習乒乓球，技術出眾的她順利入選校乒乓球隊。如今，熱愛乒乓球的她在不斷提升技術的同時，還能將學習成績保持在年級前十、班級第一的位置。面對學習和訓練之間平衡問題，“小學霸”是這樣說的：“上課的時候認真聽課，訓練的時候專注訓練，周末再多補充一些文化課，雖然玩的時間少一些，但是打乒乓球也很有樂趣。”

　　健身氣功作為我國傳統的健身方法，具有獨特的醫學價值、體育價值和文化價值。河南推拿職業學院在辦學之初，就將健身氣功設為學校的專業特色課程。無論春夏秋冬，學生每天早上堅持鍛煉。上課時，先在操場上跑步熱身，然后練習俯臥撐提升功力，再跟著老師練健身氣功增強體質。練習健身氣功，不僅調節學生身體內部的功能，改善身體素質，而且增強學生身體的適應能力和抵抗力 。同時，通過深呼吸和憋氣等技巧，增加身體的氧氣供應，增強心肺功能，促進身體的健康。據畢業學生反饋，在走上工作崗位多年后，大家依然堅持每天進行早練功練習，不斷提高身體素質。

　　目前，該校有殘疾人學生400多名，盡管對于他們來說習練健身氣功更為艱難，但他們的熱情絲毫不亞于健全人同學。在晨練現場，大家在老師的指導下，努力將每一個動作做到規范。學生們表示，練習健身氣功，對于身心的放松和體能提升都很有幫助。