今年的8月8日，是我國第16個“全民健身日”，為進一步激發廣大人民群眾對體育運動的熱愛與追求，營造全民健身濃厚氛圍，鼓勵人們科學健身，2024年科學健身指導走基層(江西于都縣)暨贛州市“全民健身日”主題活動在當地萬達廣場舉行。

　　恰逢巴黎奧運期間，今年“全民健身日”的主題是“全民健身與奧運同行”，廣大群眾在為中國健兒喝彩的同時，積極參與全民健身，在科學大講堂環節，來自國家體育總局體育醫院骨外科副主任醫師李偉為大家講解了運動損傷產生的原因，學員們踴躍發言，認為預防意識不足、熱身不當、動作不標準等因素都有可能是運動損傷產生的原因。李偉還通過情景模擬，給學員們詳細講解了在運動損傷發生時，如何根據自身情況進行處理。

　　為傳播健康理念，此次活動還包含了國民體質監測服務，測試后為每位參與者都可以獲得體質評估報告和科學運動處方。相關負責人表示，設置這一環節的初衷在于讓人們能夠體質有評估，鍛煉有指導，從而滿足人們多元化、個性化的健身需求。認真學習掌握科學健身知識，積極參與國民體質監測，用好科學運動處方，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，有助于不斷增強身體素質，推動形成“全民健身，科學健身”新風尚。

　　科學健身大講堂推廣普及科學健身知識；國民體質監測傳播積極健康生活方式，引導廣大市民主動健身、科學健身。參加了此次活動丁聰靈說道：“我平時也會鍛煉身體，但很少有機會了解自己的身體情況，對于如何科學健身也是一知半解，今天的活動讓我對自己的身體有了更全面的了解，也學到了很多科學健身知識，真是受益匪淺！”

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心主辦，贛州市體育局、于都縣教育體育局承辦，上海市毽球跳繩協會、于都體育總會等單位協辦。活動期間還開展了健身項目指導體檢、科學健身科普知識宣傳和體育彩票小型賣場公益宣傳。“這次活動無論是形式和內容都非常豐富，各種運動體驗項目也讓我過足了癮，非常暢快。”當地群眾肖瑤在體驗活動之后開心不已。肖瑤告訴記者， 這種活動不僅讓我們感受到科學運動的魅力，也激發了我們參與全民健身的熱情。希望以后能有更多這樣的活動走進我們的生活，讓健康和快樂成為我們生活中的常態。”

　　據了解，推進科學健身指導向基層延伸是全民健身工作一直以來的努力方向。從科學大講堂到國民體質監測，從健身項目推廣到科學健身科普，從全民健身到全民健康，集中如此多樣元素，科學健身指導走基層活動作為傳播科學健身理念、深化體育技能成果轉化、服務大眾健身健康的公益性服務活動，已悄然成長為健身指導“筑夢課堂”。 送到群眾身邊的科學健身指導、辦在群眾多元化體育活動……正在讓人們體會到實實在在的獲得感、幸福感。