10月8日至12日,2024年“九九重陽節”全民健身主題活動暨全國老年人健身球操交流活動在河北邢臺進行,中老年健身球操愛好者身著各具特色的表演服裝,以整齊的隊形,富有活力的舞姿,昂揚的精神狀態,展示了一個個精彩節目,來自全國各地熱愛健身球操的中老年人樂觀自信的精神風貌洋溢在“太行泉城”邢臺。
西安市雁塔區老體協代表隊這次帶來的自選項目是融合戲曲藝術的《粉墨花旦》,“在編排過程中大家集思廣益,節目打磨了很久,隊員們付出了很多努力。”領隊裴鈺說,“國慶假期,大家放棄休息進行訓練,因為她們非常熱愛健身球操,希望把最好的成果通過交流活動展示出來。”裴鈺表示,通過練習健身球操,多名隊員的肩周炎得到緩解,心態也變得更加樂觀積極。在雁塔區,很多社區有健身球操隊伍,這次參賽的隊員是通過各社區選拔出來的。
“今年夏天,重慶連續兩個月高溫,隊員們為準備這次交流活動,即使面對40攝氏度的天氣也沒間斷訓練。”重慶市老體協代表隊領隊王明琍說。正是因為對健身球操的熱愛,并真正從練習健身球操的過程中感受到對身體的益處,才有了這份堅持。王明琍介紹,重慶九龍坡區九龍街道的所有社區都有健身球操隊伍,本次代表重慶參賽的是九龍街道健身球操隊。隊中67歲的祝道蓉與健身球操結緣七八年,她不僅親身參與,還加入在基層普及推廣健身球操的行列,“看到她們在我的幫助下喜歡上健身球操,而且隊伍越來越壯大,特別有成就感。”祝道蓉說。
去年退休的劉剛發本次代表廣東省老體協中山市代表隊參賽,他說:“練了一年多健身球操,我感覺身體更靈活了,能切實感受到健身球操對身體的改善。”作為本次交流活動中為數不多的男隊,領隊周建榮稱這支隊伍為“寶藏隊伍”。“這套自選節目我們排練了20多天,時間很緊,隊員們練習時衣服濕了一件又一件。”周建榮說,通過練習健身球操,她看到隊員們的精神面貌更飽滿,許多“三高”隊員在鍛煉后,指標有所改善,“孩子看到老人有這些積極的變化,非常支持他們練習健身球操。”周建榮說。
今年71歲的于淑芹作為本次交流活動規定項目和自選項目比賽的裁判長,多年來在健身球操的套路編排、普及推廣和執裁等方面做了大量工作。她說:“我們在自選項目比賽中選出編排動作創新、有地方特色的節目,將在本次交流活動的下基層環節展示,讓更多中老年人喜歡上健身球操,通過擊打穴位,舒筋骨通經絡、增強心肺功能,強身健體。”她認為,健身球操規定套路的編排,應既有健身性、觀賞性,還要簡單易學,這樣更容易將這項運動在基層推廣。(傅瀟雯)
審核:張素琦





