“體重管理年”活動期間，北京市將推出精彩紛呈的全民健身賽事活動。圖為“五一”假期，群眾參與首屆北京極限運動匯。

　　顧 寧文/圖

　　為深入貫徹全民健身國家戰(zhàn)略，積極落實健康中國行動要求，北京市體育局日前推出“體重管理年”活動，希望引導(dǎo)群眾科學(xué)管理體重，培育健康生活方式。這一活動不僅是對群眾健康需求的精準(zhǔn)回應(yīng)，更是全民健身與全民健康深度融合的具體實踐。

　　豐富賽事活動

　　打造健身新生態(tài)

　　“體重管理年”活動期間，北京市將推出精彩紛呈的全民健身賽事活動，構(gòu)建起全周期賽事矩陣，覆蓋多元群體。2025年從年初到年末，北京市將推出7個全國性的全民健身主題示范活動。同時將針對職工、農(nóng)民、青少年、中老年等不同受眾及民族、社區(qū)、健身俱樂部等不同群體開展全民健身賽事活動。此外，還會對于三大球、群眾冰雪活動和新興時尚體育項目予以重點推廣。并鼓勵各級各類體育協(xié)會舉辦豐富群眾性賽事活動，計劃舉辦馬拉松、乒乓球公開賽、社區(qū)杯足球賽等群眾廣泛參與的賽事活動200項(次)。

　　為了讓市民在家門口就能享受到便捷的健身服務(wù)，北京市體育局也將持續(xù)加大全民健身場地設(shè)施建設(shè)力度。2025年，將改擴建4個體育公園，新建或更新60處足球、籃球等群眾身邊的運動場地，并推進“國球進公園”“國球進社區(qū)”活動，配建乒乓球臺等健身設(shè)施400余張。隨著健身場地設(shè)施網(wǎng)絡(luò)不斷完善，城市社區(qū)“15分鐘健身圈”得到進一步升級，市民的運動選擇更加多元便捷。

　　構(gòu)建多維指導(dǎo)體系

　　助力科學(xué)體重管理

　　科學(xué)健身指導(dǎo)是體重管理的關(guān)鍵?；顒悠陂g，北京市體育局將通過多種方式，構(gòu)建起多維指導(dǎo)體系，為市民提供全方位的體重管理支持。如開展“奮進新征程 運動促健康”2025全民健身志愿服務(wù)科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)走基層系列活動，將組織優(yōu)秀運動員、社會體育指導(dǎo)員、健身志愿者等專業(yè)力量，深入社區(qū)、鄉(xiāng)村、校園、公園開展體重管理指導(dǎo)。

　　同時還將組織開展北京市第六次國民體質(zhì)監(jiān)測，體重、身體成分檢測作為必測項目，將為市民提供全面了解自身身體狀況的機會。還會同步實施“運動處方培訓(xùn)計劃”，全年計劃培訓(xùn)450名醫(yī)護人員，進一步完善體醫(yī)融合專業(yè)骨干隊伍，培訓(xùn)800名社會體育指導(dǎo)員，并將在培訓(xùn)中增設(shè)體重管理專項課程，提升他們的科學(xué)指導(dǎo)能力。

　　在此基礎(chǔ)上，北京市體育局還在積極探索將競技體育控重研究相關(guān)內(nèi)容轉(zhuǎn)化應(yīng)用于群眾體育。將以競技體育膳食營養(yǎng)管理為依托，推廣適合不同人群的有氧運動與膳食營養(yǎng)方案，讓專業(yè)運動管理知識走進千家萬戶。

　　打造多元傳播矩陣

　　營造健康生活新風(fēng)尚

　　為提高公眾對體重管理的認(rèn)知，動員市民積極加入體重管理行動中來，北京市體育局還打造了多元傳播矩陣，營造健康生活新風(fēng)尚。將依托“體育北京”“北京健身匯”“北京體育總匯”等新媒體矩陣，傳播科學(xué)健身、科學(xué)減重知識。這些新媒體平臺會定期發(fā)布專業(yè)的健身文章、視頻教程和專家訪談，內(nèi)容涵蓋運動技巧、飲食搭配、體重管理案例等，以生動有趣的形式吸引大量市民關(guān)注。

　　活動期間，還將舉辦300場全民健身科學(xué)指導(dǎo)大講堂系列活動，邀請運動醫(yī)學(xué)專家、營養(yǎng)師等開展線上講座，倡導(dǎo)“運動+營養(yǎng)”的健康生活方式。

　　跨部門協(xié)作

　　創(chuàng)新體重管理服務(wù)模式

　　為了更好地推進“體重管理年”活動，北京市體育局也在積極開展跨部門協(xié)作，創(chuàng)新服務(wù)模式。一方面將聯(lián)合北京市衛(wèi)生健康委，進一步加強政策協(xié)同。雙方計劃簽訂體醫(yī)融合合作框架協(xié)議，就“體重管理年”活動及下一周期體醫(yī)融合工作進行謀劃。充分發(fā)揮雙方專業(yè)優(yōu)勢，形成“運動+健康”協(xié)同干預(yù)模式，探索將運動干預(yù)納入社區(qū)健康管理，為超重、肥胖人群提供“運動+醫(yī)療”綜合服務(wù)。并計劃打造2個以上體醫(yī)融合試點單位，設(shè)立“運動健康門診”，由醫(yī)生開具運動處方，體育部門提供專業(yè)健身指導(dǎo)，對慢性病、肥胖患者，結(jié)合藥物、飲食和運動制定個性化干預(yù)方案。

　　另一方面將聯(lián)合北京師范大學(xué)，共同推出“科學(xué)運動進社區(qū)，體重管理促健康”系列專項活動。將依托高校強大的體育科學(xué)專業(yè)優(yōu)勢，深入社區(qū)，梳理體重管理工作的堵點和痛點，精準(zhǔn)把握群眾的健康需求，在政策制定和實施路徑、從業(yè)人員專項技能培訓(xùn)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)、不同人群的運動監(jiān)測-評價-反饋-干預(yù)方案等方面展開研究。同時，還將在各區(qū)建立社區(qū)試點，以體重管理為抓手，積極推進靶點化、菜單化的運動方案應(yīng)用，打造具有示范引領(lǐng)效應(yīng)的全人群、全生命周期、全方位運動促健康的生態(tài)化社區(qū)模板，讓全體居民“懂運動、會運動、愛運動”，養(yǎng)成科學(xué)運動習(xí)慣，形成健康生活方式。

　　聚焦重點人群

　　實施精準(zhǔn)干預(yù)

　　“體重管理年”活動中，北京市體育局還將針對青少年、職場人、中老年人三類重點人群，實施分層精準(zhǔn)干預(yù)。

　　針對青少年群體，將全力筑牢防胖防線。積極配合教育部門推進學(xué)生體重管理工作，嚴(yán)格落實體育課時要求，加強學(xué)校體育課程和體重監(jiān)測，預(yù)防兒童青少年肥胖。

　　針對職場人群，將倡導(dǎo)工間運動，破解久坐難題。鼓勵企事業(yè)單位推廣工間操、辦公室微運動，減少久坐行為，營造健康辦公環(huán)境。

　　針對中老年人群，將在社區(qū)推廣太極拳、八段錦等中、低強度的中老年人養(yǎng)生運動，通過規(guī)律性鍛煉改善體質(zhì)，降低肥胖相關(guān)慢性病風(fēng)險。