5月19日下午，由中國老體協太極拳專委會主辦，重慶市老體協、重慶市渝北區人民政府承辦，渝北區體育事業發展中心、渝北區人民政府雙龍湖街道辦事處、渝北區老體協和渝北區武術協會協辦的2025年全國老年人太極拳專委會名師走基層活動，在重慶市渝北區老年人體育協會廣場大舞臺舉行。本次活動旨在推廣普及太極拳運動，弘揚中華優秀傳統文化，促進老年人身心健康。

　　活動現場，150余名太極拳愛好者身著統一服裝，在廣場大舞臺上集體展示了24式太極拳和太極(八法五步)。學員們精神飽滿，動作流暢，將太極拳“行云流水、開合有序”的特點展現出來，贏得了現場觀眾的陣陣掌聲。

　　隨后，楊式太極拳第五代傳人、中國武術八段崔仲三對學員們的表演進行了專業點評和細致講解。崔仲三語言幽默，講解深入淺出，用生活中的常見現象比喻太極拳動作要領，方便學員們輕松理解。他重點針對起勢動作中“與肩同寬”的間距把握、手勢舒展幅度以及勁力傳導等細節進行了現場示范，并強調“形正則氣順”，每一個基礎動作都需做到“立身中正、虛實分明”，同時講解了如何運用腰和胯的力量。此外，崔仲三還通過背景音樂教學員們如何卡準招式與音樂的節拍，帶領學員反復練習動作與節奏的配合。在崔仲三的悉心指導下，學員們逐漸掌握了韻律感，團隊展演的整齊度和一致性顯著提升，達到了預期效果。

　　最后，學員們與崔仲三以及中國老體協太極拳專委會、重慶渝北區的相關領導合影留念。參與活動的太極拳愛好者紛紛表示，此次活動不僅糾正了長期以來的動作誤區，更深刻體會了到太極拳“內外兼修”的文化內涵，今后將以更科學規范的方式練習太極拳，享受太極帶來的健康與快樂。

　　此次活動為基層太極拳愛好者搭建了與名家面對面交流的平臺，有力推動了太極拳運動的科學普及與發展，對弘揚中華優秀傳統文化、促進老年人身心健康具有重要意義。

　　(來源：中國老體協太極拳專委會）