12月15日，2025年“全民健身萬里行”志愿服務系列活動暨國家隊、省隊運動員進中小學校和社區(qū)開展健身指導示范活動云南麗江站舉行，冰壺世界冠軍王冰玉、跳水世界冠軍周呂鑫、全運會馬拉松冠軍張德順等優(yōu)秀運動員現場與中小學生、社區(qū)居民互動，號召大家積極參與健身，享受運動的快樂。

　　2025年“全民健身萬里行”是今年“奮進新征程 運動促健康”全民健身志愿服務主題示范活動之一，由體育總局群體司指導，體育總局人力中心、云南省體育局主辦，麗江市教育體育局承辦。活動旨在發(fā)揮體育人才特別是以奧運冠軍為代表的優(yōu)秀運動員在全民健身中的專業(yè)優(yōu)勢，推動更多競技體育成果與全民共享，激發(fā)全民健身熱情，提高群眾身體素質和健康水平。

　　清晨的麗江玉河廣場早早聚集了眾多運動愛好者，在這里舉行的健步走活動啟動儀式現場，王冰玉、周呂鑫、張德順以及全國職業(yè)技能大賽社會體育指導(健身)項目冠軍朱建安共同發(fā)起全民健身倡議，號召大家積極投身到全民健身熱潮當中，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂。

　　健步走活動開始后，運動員們前往麗江市第二中學，中華體育精神分享會在此拉開帷幕。王冰玉分享了自己在與同學們相仿的年級結緣冰壺運動的經歷，期待同學們能夠努力積累知識、積蓄能量，不要停下前行的腳步，終有一天能夠像她一樣，找到自己為之奮斗一生的事業(yè)，而人生也會被夢想點亮；她也希望同學們能夠把體育作為終生的愛好。周呂鑫則是借助舞臺示范了基礎的跳水動作，將同學們平日里難以親自觀摩的跳水動作直觀呈現在他們面前。

　　全運會馬拉松衛(wèi)冕冠軍張德順、全運會3000米障礙賽冠軍羅霞，云南省古典式摔跤隊的施永超、王志雨，以及云南省山地自行車隊的袁金偉、何學輝也紛紛登臺，分享了各自在賽場拼搏的獨特經歷與成長感悟。其中，張德順與羅霞的分享更是帶著剛剛落幕的全運會賽場余熱，她們的生動講述讓在場師生真切感受到頂尖運動員在追逐夢想道路上的堅韌與執(zhí)著。

　　隨后，麗江市第二中學的學生們踴躍提問，與運動員們面對面交流互動，現場氛圍熱烈。有同學向王冰玉請教，在最想放棄的時候，是什么力量支持她繼續(xù)堅持下去，最終走向世界冠軍領獎臺的？王冰玉回答道，運動生涯中曾面臨諸多挑戰(zhàn)，而集體項目的屬性讓她深知不能獨自放棄，團隊與教練員的支撐是重要力量，更關鍵的是對夢想的執(zhí)著，艱難時刻是讓自己變得更強大的契機，她也希望同學們在面對困境時都能銘記努力的價值。

　　羅霞則回答了關于耐力的問題。在面對一些極限時刻時，她會將訓練或比賽分段拆解，先完成前段再聚焦中段、后段，這樣會更易堅持，而“必贏的信念”也是支撐自己突破極限的關鍵因素。頗為有趣的是，現場有位熱愛散打的小同學問道“我能不能成為冠軍？”令在場運動員們忍俊不禁，摔跤運動員稱自己也是從小接觸相關運動，散打與摔跤各有側重，但追逐冠軍的道路都離不開從小的積累與堅持，鼓勵同學堅持熱愛、穩(wěn)步前行。

　　分享結束后，體育技能體驗與科學健身講座同步開展，古典式摔跤隊、田徑隊、山地自行車隊的運動員們分別在摔跤館、田徑場，為學生們傳授專項運動技巧，從基礎動作規(guī)范到科學訓練方法，耐心指導每一位參與者。與此同時，“青少年體態(tài)與脊柱側彎”科學講座在報告廳舉行，專業(yè)講師為師生們破解成長中的健康難題。

　　午后，運動員們馬不停蹄趕往麗江實驗學校小學部，將運動的快樂帶給孩子們。與中學的專業(yè)指導不同，針對小學生的年齡特點，運動員們采用了寓教于樂的指導方式。周呂鑫親自示范，幫助孩子們體驗跳水基礎動作，感受運動的樂趣；田徑、摔跤、自行車運動員們帶領孩子們開展趣味游戲，在歡聲笑語中鍛煉孩子們的體能與協調性。

　　活動的最后一站，運動員們走進文匯社區(qū)，將科學健身服務送到居民“家門口”。張德順重點分享了在高海拔地區(qū)參與體育鍛煉的技巧，強調量力而行、循序漸進，建議居民們先嘗試快走，再逐步適應慢跑，到適合自己的運動強度。摔跤運動員們則帶來了許多實用的防摔技巧，教大家在運動時如何有效保護自己。最后，運動員們共同指導社區(qū)居民正確使用健身器材，糾正不規(guī)范動作。這場“送教上門”的服務，讓居民們在家門口就能獲得專業(yè)的健身指導。

　　此次活動以體育為紐帶，優(yōu)秀運動員來到麗江，實現了從古城健步走到校園勵志分享，從趣味運動普及到社區(qū)精準指導的全方位覆蓋，不僅青少年和社區(qū)居民近距離感受了冠軍風采，學到了科學健身知識，更讓體育精神在互動中傳遞、在實踐中扎根。未來，體育總局群體司將繼續(xù)統籌更多優(yōu)質體育資源深入基層，推動更多體育志愿服務在城鄉(xiāng)大地落地生根。（朱心儀）