全國人大代表陳靜：以五禽戲之智筑人類健康共同體

　　2026年全國兩會期間，全國人大代表陳靜按慣例在駐地帶領代表委員一同練習五禽戲，虎舉虎撲剛勁舒展，鳥伸鳥飛輕盈靈動，一套動作下來，讓忙碌的兩會時光多了一抹健康底色。作為深耕五禽戲推廣多年的代表，陳靜此次上會帶來了發揮五禽戲治未病作用的建議，希望讓這門傳承兩千余年的中醫導引養生經典，成為服務全人類健康的公共產品，以中國養生智慧助力人類健康共同體建設。

　　健康是人類共同的追求，預防是最經濟有效的健康策略，中醫“治未病”理念與健康中國、世界衛生組織的健康管理理念高度契合。而五禽戲作為國家級非物質文化遺產，源起華佗“流水不腐、戶樞不蠹”的健康理念，傳承至今已逾2000年，是中醫導引養生的經典代表。其通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的形態神韻，合五行、應五臟、通經絡，實現調臟腑、強筋骨、暢氣血的效果，從體質、臟腑、氣血、情志四個層面精準契合“未病先防、既病防變、愈后防復”的治未病內核，其健身功效也得到現代科學研究佐證，能調節神經系統、增強心肺功能，對多種慢性病有預防和康復作用。

　　兼具文化價值與實用功效的五禽戲，如今已形成多元的習練體系，國家體育總局創編的健身氣功·五禽戲、分學段的校園五禽戲均納入國家全民健身項目，國家老年大學也將其納入健康課程，可滿足全年齡段人群的練習需求。在國際傳播上，五禽戲已走進50多個國家和地區，不少國家的健身機構開設相關課程，國際健身氣功聯合會海外網站的教學內容也吸引了眾多海外愛好者，成為中國文化交流與健康傳播的重要名片。同時，五禽戲動作舒緩、強度可控，無需器械、不受場地限制的特點，讓其具備了全球普及的先天優勢。

　　為讓五禽戲更好地服務人類健康共同體，陳靜提出了一系列具體建議。她認為，首先要提升五禽戲的戰略定位，將其定為中醫治未病標志性功法、全球推廣的“治未病”運動處方，推動其成為國際認可的健康促進方式。其次需完善標準體系，制定國際通用的多版本五禽戲，統一教學規范，推進多語種、數字化傳播，并建立健康指導員培訓認證體系。

　　在落地應用上，陳靜建議推動五禽戲融入全場景，國內進醫院、社區、校園、養老機構等，與慢病管理、亞健康干預結合；國際則結合世界衛生日、傳統醫藥國際日等打造品牌傳播。同時以科技賦能，開展五禽戲健康功效的臨床實證研究，建立可量化評估體系，結合智慧健康設備形成健康管理閉環。此外，依托“一帶一路”深化國際傳播，適配不同國家的文化與健身習慣，開發“五禽戲+中醫理療、康養旅游”等業態，并加強多部門協同聯動，構建政府引導、全民參與、全球共享的推廣格局。

　　陳靜表示，五禽戲承載著中國“天人合一”的養生智慧，其預防為主的核心理念與全球健康需求高度契合。讓這門傳統功法走出國門、惠及全人類，不僅是中華優秀傳統文化的國際傳播，更是讓中醫治未病智慧成為全球公共健康資源，以非遺之智守護共同健康，為構建人類健康共同體注入更多中國力量。(林劍)

　　委員“健”言 健身之花遍地開放

　　政府工作報告在部署2026年工作時明確提出，“建好用好群眾身邊的運動場地設施”“培育更多特色群眾體育賽事活動”，為新一年全民健身事業發展指明方向。今年兩會期間，多位全國政協委員結合自身調研，從場地建設、科學指導、賽事創新、智能賦能等方面建言獻策，推動全民健身真正實現觸手可及，讓人人會健身、人人能運動成為社會新風尚。

　　當前，我國全民健身事業已取得顯著成效，常年參加體育鍛煉人數比例達38.52%，人均體育場地用地面積達3.11平方米，國民體質健康合格率達84.9%。但委員們普遍認為，全民健身發展仍存在提升空間。全國政協委員、中國登山協會副主席王勇峰坦言，雖然我國健身場地建設跑出了“加速度”，老百姓鍛煉更方便了，但人均體育場地面積與發達國家尚有不小差距，追趕之路還需加力。全國政協委員、國家體育總局運動醫學研究所原所長謝敏豪也指出，自覺自愿參與體育鍛煉的人數仍不夠多，青少年體育技能培養和終身健身習慣養成需要持續發力。

　　場地建設是全民健身的基礎保障，“建在身邊、方便可達”成為委員們的共識。全國政協委員、北京體育大學中國體育發展研究院首席專家鮑明曉建議，在市級、區級大型健身中心已形成一定基礎后，公共資源與政策重點應向社區層面傾斜，進一步加強社區體育中心建設，讓居民在處理完工作與家庭事務后，能方便地在家門口活動，使健身融入日常生活。

　　近些年，各地創新實踐，巧用城市“邊角料”建成全民健身場地，針對“金角銀邊”場地的維護與安全問題，謝敏豪表示，要建立健全管護機制，做好設施“健康體檢”，同時推動社會體育指導員與場地有效銜接，確保群眾健身安全。

　　賽事活動是激發健身熱情的重要載體。全國政協委員、中國乒乓球協會主席王勵勤表示，競技體育的可持續發展離不開堅實的群眾基礎，要通過豐富的全民健身賽事讓更多人走進運動場，“未來將借鑒足球等項目開展的‘城超’‘村超’等基層活動經驗，提升乒乓球全民健身賽事的關注度，通過具體項目將全民健身國家戰略落到實處。”委員們普遍認為，要培育更多特色群眾體育賽事，廣泛舉辦社區運動會、城市聯賽、鄉村聯賽等基層賽事，實現人群、地域、項目全覆蓋。

　　科學指導與智能賦能讓全民健身更具質量。全國政協委員、廣西體育高等專科學校韋軍提出，打造全國統一的“運動場地一張圖”智能管理平臺，讓群眾輕點手機就能查詢場地、預約使用，像“點外賣”一樣方便。全國政協委員、揚州大學副校長龔衛娟建議，居民應每周完成150分鐘中等強度活動，摒棄危害健康的減重方式，通過規律運動激活身體活力。鮑明曉強調，體育院校和科技機構要深入基層，提供專業體育服務指導，同時加快建立群眾健身服務隊伍，推動全民健身更加深入自覺開展。

　　隨著各項政策落地和委員建議的逐步實施，全民健身公共服務體系將不斷完善，讓運動場地更便捷、賽事活動更豐富、指導服務更專業，真正實現全民健身觸手可及，讓人人會健身、人人能運動，為體育強國建設注入不竭動力。(傅瀟雯）